Trousse de secours pour diminuer la charge mentale et émotionnelle
Cette formation en ligne de 3*20mn vous apportera des outils simples issus de la méditation de pleine conscience, de la bienveillance et de la compassion à utiliser concrètement dans votre quotidien professionnel.
Et quand vous avez plus de 3mn, la méditation de ressourcement est disponible gratuitement : retrouvez-la sur l’application gratuite Insight Timer ou sur la page ressources pour les soignants.
Tarif : 40€. Établissement : me contacter.
Mise en ligne en janvier 2021.
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Favoriser la bientraitance par le développement de l’attention et par la prévention du burn-out en ligne
Cette formation de 4 modules sera proposée sous 2 modalités :
- en ligne en direct pour permettre un échange de pratique avec des collègues et des exercices à 2 : 4 modules de 2h, dates multiples pour plus de flexibilité, 18 participants maximum à une session
- en ligne à la demande : 4 modules d’1h30, vous avancez à votre rythme en fonction de vos possibilités.
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