Journée de méditation, mardi 24 novembre

Une journée pour pratiquer ensemble autour de la méditation de pleine conscience et de la méditation de bienveillance. Il sera aussi question d’explorer sa motivation à méditer, afin de faciliter la mise en place d’une pratique quotidienne. Le repas sera l’occasion d’observer comment mettre de la pleine conscience dans l’acte de manger.

Elle est ouverte à tous, que vous soyez débutant, que vous ayez arrêté quelques temps et souhaitiez vous y remettre ou que vous pratiquiez régulièrement.

Vous hésitez ? Aimeriez suivre une méditation guidée avec moi ? Participer à une de mes méditations guidée gratuitement en vous rendant sur l’agenda collectif de Méditer Ensemble (méditations de Laure 😉 )

4 inscrits minimum

Prérequis

Avoir un ordinateur* avec une connexion internet et une webcam (pour les échanges entre participants). Nous utiliserons le logiciel zoom, dont l’installation sera gratuite pour vous en tant que participant. Les éléments pour l’utiliser et vous connecter seront envoyés à la confirmation de votre inscription.

*Tablette et smartphone ne sont pas recommandés pour un suivi optimal

Horaires

De 9h15 à 16h15

Pause de 12h45 à 13h30

Tarif

60€, règlement par chèque au nom d’IRISCOP ou par paypal

N’hésitez pas à me contacter si vous rencontrez des difficultés financières.

Inscription

Contactez-moi par mail ou par téléphone 🙂