Une journée, incluant l’heure du repas, pour pratiquer ensemble autour de la méditation de pleine conscience et de la méditation de bienveillance. Le repas sera l’occasion d’observer comment mettre de la pleine conscience dans l’acte de manger.
Elle est ouverte à tous, que vous soyez débutant, que vous ayez arrêté quelques temps et souhaitiez vous y remettre ou que vous pratiquiez régulièrement.
Vous hésitez ? Aimeriez suivre une méditation guidée avec moi ? Participer à une de mes méditations guidée gratuitement en vous rendant sur l’agenda collectif de Méditer Ensemble (méditations de Laure 😉 )
4 inscrits minimum
Prérequis
Avoir un ordinateur* avec une connexion internet et une webcam (pour les échanges entre participants). Nous utiliserons le logiciel zoom, dont l’installation sera gratuite pour vous en tant que participant. Les éléments pour l’utiliser et vous connecter seront envoyés à la confirmation de votre inscription.
*Tablette et smartphone ne sont pas recommandés pour un suivi optimal
Horaires
De 10h00 à 16h30
Pause ou marche méditative de 12h45 à 13h15
Tarif
55€, règlement par chèque au nom d’IRISCOP ou par paypal
Inscription
Contactez-moi par mail ou par téléphone, ou via le formulaire
