Salle Yoga Vert Nature, route de Saint Mathieu,
~ 8 personnes maximum ~
Séances découvertes, jusqu’au 15 octobre 2020
les jeudis de 14h15 à 15h15 : séance tous publics
les jeudis de 15h30 à 16h30 : séance spécifique Pleine conscience appliquée à l’alimentation, pour les personnes souhaitant modifier leur relation à la nourriture
Méditer pour bien vieillir, du 5 novembre au 24 juin
Un programme progressif de 25h mêlant une pointe d’apport théorique et beaucoup de pratique pour apprendre à méditer quand on est sénior, comprendre les bénéfices de cette pratique et devenir capable de méditer seul.
Les jeudi de 14h15 à 15h15 selon calendrier
Pleine conscience appliquée à l’alimentation, du 5 novembre au 24 juin
Un programme progressif de 25h mêlant une pointe d’apport théorique et beaucoup de pratique pour retrouver le plaisir de manger sans culpabilité et en prenant soin de soi en intégrant la pleine conscience dans son rapport à la nourriture.
Les jeudi de 15h30 à 16h30 selon calendrier
Calendrier
Périodes d’atelier :
- du 5 novembre au 17 décembre
- du 7 janvier au 4 février
- du 25 février au 7 avril
- le 29 avril (sous réserve le 6 mai)
- du 20 mai au 24 juin
Les 2 (3) dernières séances sur juin ne font pas partie de programme : elles permettront de continuer la pratique, de revoir des choses souhaitées par les participants.
Tarifs
1 séance découverte offerte sur septembre
A la carte : séance 14 €
Forfait 10 séances : 120€
Forfait programme (25 séances +2) : 275 €
Forfait 2 programmes : 450€
-10 % pour inscription en famille ou avec un(e) ami(e)
Nota : En raison du nombre de places, les personnes souscrivant un programme complet seront prioritaires sur les autres s’il devait y avoir plus de 8 personnes se présentant à une date donnée. Les personnes ayant souscrit un forfait 10 séances seront remboursées du nombre de séances non effectuées si le groupe est complet (8 personnes ayant souscrit au programme intégral)