Que vous ne vous sentiez pas à l’aise pour intégrer un groupe MBSR, que les dates ou les horaires ne vous conviennent pas, il vous est possible de bénéficier d’un accompagnement individuel.
Celui-ci se déroulera en 4 temps :
- vous m’exposerez votre problématique,
- puis je vous proposerai une à trois pratiques adaptées (dont vous aurez les enregistrements)
- nous travaillerons à un plan d’action pour les mettre en œuvre dans votre quotidien
- et enfin vous me ferez un retour dans la quinzaine qui suit notre rendez-vous pour savoir où vous êtes.
L’accompagnement individuel est aussi adapté pour les personnes ayant appris à méditer via des livres ou des applications qui souhaitent approfondir leur pratique ou dépasser un point de blocage.
Ces séances se déroulent en ligne, éventuellement à domicile sur les communes autour de Toul.
Tarifs : 50€ (durée : environ 45 mn) en ligne.
60€ à domicile (Toul, Pierre-la Treiche, Chaudeney-sur-Moselle, Dommartin, Bicqueley).
70€ à domicile (Ecrouves, Domgermain, Ochey, Bruley, Lucey, Foug)