MBSR : et après ? Le MBCL …

Malgré les exercices et l’entraînement proposé par le MBSR, vous avez encore du mal à mettre en pratique les compréhensions issues du programme ? vous constatez que vous êtes encore souvent en train de vous juger durement ? Peut-être même avez-vous décroché d’une pratique régulière dont vous aviez constaté les bienfaits ? Ou simplement souhaitez-vous retrouver l’élan initié par le groupe ? Le MBCL s’appuie sur le MBSR et approfondit différents aspects. Il vous permet de retrouver un élan en groupe.

Réduction du stress par la pleine conscience (MBSR)

Votre stress est adapté
Votre stress est important et maîtrisé
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