Découvrir et approfondir la pleine conscience

Prochain MBSR en ligne du 27 mars au 29 mai en soirée

Prochain MBCL en ligne du 25 avril au 5 juillet en matinée

La vie n’est pas toujours rose : contexte difficile, événements stressants, maladies peuvent ternir notre humeur.

Pratiquée régulièrement, la méditation de pleine conscience réduit le stress et permet une meilleure gestion de la douleur et des émotions. Venez découvrir ou soutenir cette pratique grâce aux ateliers ou l’intégrer dans votre quotidien grâce au MBSR. Et retrouvez le sourire ! 🙂