Actualité : Journée de méditation le 24 novembre. Envie de suivre un MBSR dès ce mois-ci ? RDV sur cette page et prenez contact !

La vie n’est pas toujours rose : contexte difficile, événements stressants, maladies peuvent ternir notre humeur.

Pratiquée régulièrement, la méditation de pleine conscience réduit le stress et permet une meilleure gestion de la douleur et des émotions. Venez découvrir ou soutenir cette pratique grâce aux ateliers ou l’intégrer dans votre quotidien grâce au MBSR. Et retrouvez le sourire ! 🙂