A quoi aurez-vous accès ?
Pour tous :
- balayage corporel du MBSR (42mn)
- méditation marchée (21 mn)
Pour les personnes en recherche d’emploi :
- s’ancrer sur la respiration (12mn)
- se connecter au corps (12mn)
- accueillir ses émotions (15mn)
Pour les soignants :
- se ressourcer (14mn)