Vivre pleinement sa retraite
Nouveau !
Ce programme bénéficie du financement de la Commission des financeurs de Meurthe-et-Moselle et du soutien de la Commission sociale de Pierre-la-Treiche, de l’ONPA et du territoire de Longwy.
Contactez-moi pour en savoir plus : 07 57 50 66 78
Réduisez votre stress, gagnez en bien-être !
Le programme en ligne pour les aidants (personnes qui accompagnent une personne en situation de handicap ou une personne âgée devenue dépendante) se déroule les dimanches soirs de 20h30 à 21h30.
Ce programme est totalement gratuit, grâce au financement de la Commission des financeurs de Meurthe-et-Moselle
MBSR : et après ? Le MBCL …
Malgré les exercices et l’entraînement proposé par le MBSR, vous avez encore du mal à mettre en pratique les compréhensions issues du programme ? vous constatez que vous êtes encore souvent en train de vous juger durement ? Peut-être même avez-vous décroché d’une pratique régulière dont vous aviez constaté les bienfaits ? Ou simplement souhaitez-vous retrouver l’élan initié par le groupe ? Le MBCL s’appuie sur le MBSR et approfondit différents aspects. Il vous permet de retrouver un élan en groupe.
Réduction du stress par la pleine conscience (MBSR)
Votre stress est adapté : c’est ici !
Votre stress est important et maîtrisé : rendez-vous ici !
Votre stress est chronique et dépassé : c’est par là !
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